이해 마사지
마사지는 근육량, 근육, 인대와 같이 신체의 편안한 피부를 조작하여 건강 보험과 웰빙을 증진하는 적용입니다. 이 절차에는 즐거움을 제공하고, 뻣뻣함을 완화하고, 림프 순환을 극대화하기 위해 만들어진 다양한 스트로크, 긴장 및 운동이 필요합니다. 많은 오래된 하위 문화에서 식물의 뿌리를 포함하고 있지만, 현대 마사지는 여러 가지 자연적 장애, 부상 및 감정적으로 충전된 건강 문제를 치료하기 위해 개선되었습니다.
오늘날에는 가볍고 고요한 방법에서 근육으로 더 완전한 시트를 목표로 하는 더욱 엄격한 솔루션에 이르기까지 다양한 유형의 회복 마사지 옵션이 있습니다. 궁극적인 회복 마사지 방법을 선택하는 것은 기본적으로 개인의 요구 사항과 우선 순위에 따라 다르지만, 추가 혜택은 광범위하고 부인할 수 없습니다.
다양한 유형의 마사지
마사지는 다양한 절차를 특징으로 하며, 각각은 정확한 적용을 위해 고안되었습니다. 다음은 선호하는 다양한 유형의 마사지와 그에 따른 이점입니다.
1. 스웨덴 마사지
스웨덴식 회복 마사지는 가장 잘 알려지고 널리 사용되는 회복 마사지 스타일이 되었습니다. 여기에는 광범위하고 가벼운 스트로크, 문지르기, 원형 운동이 필요하여 즐거움과 혈액 순환을 연장합니다. 스웨덴식 회복 마사지는 걱정을 없애고 일반적인 즐거움을 추구하는 모든 사람에게 좋습니다. 또한 근육 경직을 완화하고 림프 순환을 촉진하며 웰빙 감각을 향상시키는 건강한 방법입니다. 평온한 결과를 얻을 수 있어 초보자가 적용하기에 가장 선호되는 다양한 유형의 회복 마사지 중 하나가 될 수 있습니다.
몇 가지. 심층 살 마사지
심층 살 회복 마사지는 근육과 연결된 살로 더 완전한 시트를 전문으로 하며, 근육의 매듭을 분리하고 지속적인 고통을 줄이기 위해 느리고 준비된 스트로크를 사용합니다. 이러한 유형의 회복 마사지는 누군가가 오랜 기간의 경직, 붓기 및 근육 부상을 겪고 있다면 매우 도움이 됩니다. 정확한 단단함의 사례를 목표로 하여, 심층적인 살 회복 마사지는 통증을 줄이고, 형태를 개발하고, 골다공증 및 좌골신경통과 같은 상황에서 고통을 줄일 수 있습니다.
3. 핫 다이아몬드 마사지
인기 있는 다이아몬드 회복 마사지는 근육을 식히고 림프 순환을 개발할 수 있도록 우리 몸에 부착된 뜨거운 석판을 특징으로 합니다. 석판의 따뜻함은 작은 근육을 이완하고 전반적인 즐거움을 제공함으로써 회복 마사지의 부정적인 영향을 심화하는 데 도움이 됩니다. 주로 근육의 견고성, 걱정 및 경직을 최소화하는 데 도움이 됩니다. 인기 있는 다이아몬드 회복 마사지는 치료적인 이점을 사용하여 진정으로 스트레스 없는 실제 경험을 얻으려는 모든 사람에게 놀라운 방법입니다.
5. 스포츠 마사지
신체 활동 회복 마사지는 오늘날 일부 운동선수와 활동적인 사람들의 요구 사항을 충족하기 위해 주로 맞춤화되었습니다. 스웨덴식과 심오한 육체 회복 마사지의 요소가 있으며 유연성을 극대화하고 근육 부기를 줄이며 부상을 예방하는 데 특화되어 있습니다. 신체 활동 회복 마사지는 운동 전후에 매우 효과적이어서 작동을 연장하고 구조에 도움이 됩니다. 지구력 운동 세션이 필요하고 개인의 특정 스포츠 작동을 개발하려는 경우 신체 활동 회복 마사지는 전반적인 건강 운동에서 귀중한 자원이 될 수 있습니다.
5. 아로마테라피 마사지
아로마테라피 회복 마사지는 중요한 지방이 있는 치유적 가정과 함께 회복 마사지와 함께 평화로운 이점을 다양하게 제공합니다. 라벤더, 유칼립투스, 페퍼민트와 같은 중요한 지방은 사람의 회복 치유적 가정에 따라 선택되며 일반적으로 민감한 피부에 즉시 배치되고 포함됩니다.